Pelko on yksi voimakkaimmista tunteista, joita ihminen voi kokea. Se on luonnollinen reaktio uhkaan tai vaaraan, ja se on auttanut ihmisiä selviytymään vuosituhansien ajan. Ja pelko on tunteista se, jota yleensä ensimmäisenä päästään käsittelemään tunnevyöhyketerapialla. Tunnevyöhyketerapiassa korostuu se, miltä asiat oikeasti kehossa tuntuu....

Ajattelin, että kerron rutiinien merkityksestä seuraavassa blogitekstissäni, mutta joka paikassa olen törmännyt tilanteisiin, joissa itsensä arvostaminen korostuu. Kysymykseen siitä, onko arjen stressi pitkälti kiinni siitä, että kokemus riittämättömyydestä vaatii tekemistä todella paljon? Vaiko siitä, että energia menee sen pohtimiseen miten...

Sairaanhoitajaopintojen suorittamisen jälkeen tipahdin hetkeksi pohtimaan, mitähän kesällä ja tulevaisuudessa tekisin. Pääsin kuitenkin, kiitos käymieni tunnevyöhyketerapiahoitojen, luottamuksen tilaan siitä, että asiat järjestyvät. Ja järjestyiväthän ne. Olen päässyt kesäksi tekemään sairaanhoitajan sijaisuutta, joka on opettanut minua paljon....

Ihmisen keho on hyvin ihmeellinen kokonaisuus. Hermoston rauhoittelusta puhutaan usein, mutta autonomisen hermoston nimikin jo kertoo, että hermoston tulisi toimia itsenäisesti ja automaattisesti. Hermoston toiminta saattaa jo lapsuuden perheessä oppia toimimaan niin, ettei se aikuisena enää palvele nykyhetkeä. Pelkällä hermoston rauhoittelulla ei...